top of page
Zoeken


Ontbijtglaasje met manadarijnyoghurt en speculaasgranola
November, het seizoen van de mandarijntjes. En wat past er beter bij mandarijntjes dan speculaasgranola? Het doet me direct denken aan...
Shana Vanhoof
3 nov 20201 minuten om te lezen
90 weergaven
0 opmerkingen


Smoothie met bosbessen en yoghurt
Hier ben ik weer met een nieuw smoothiereceptje. Deze keer werkte ik de smoothie af met wat yoghurt en dit vond ik verrassend lekker!...
Shana Vanhoof
30 okt 20201 minuten om te lezen
68 weergaven
0 opmerkingen


Bosbessenchiapudding
Hmm, dit was één van de betere ontbijtjes van afgelopen maand. De combinatie van de chiapudding met de compote, bosbessen en granola is...
Shana Vanhoof
26 okt 20201 minuten om te lezen
90 weergaven
0 opmerkingen


Acaibowl met banaan en bosbessen
Wie zegt dat smoothiebowls alleen voor de zomer zijn kent mij nog niet. Smoothiebowls zijn net als havermoutpap twee ontbijtjes die ik...
Shana Vanhoof
18 okt 20201 minuten om te lezen
71 weergaven
0 opmerkingen


Simpele lunch: cracker met cottage cheese en groentjes
Soms moet het gewoon niet moeilijk zijn! Ook hier thuis worden heel simpele dingen gemaakt en gegeten. Een snelle en simpele lunch is dit...
Shana Vanhoof
14 okt 20201 minuten om te lezen
310 weergaven
0 opmerkingen


Havermoutbowl met cacao, bananenyoghurt en granola
De herfst is er ondertussen weer waardoor ik weer extra veel zin heb in een warm bakje havermout. Deze keer maakte ik een havermout met...
Shana Vanhoof
10 okt 20201 minuten om te lezen
104 weergaven
0 opmerkingen


Yoghurt met gekarameliseerde vijgen en granola
Elk jaar rond deze tijd koop ik een aantal vijgen. Ik eet ze dan graag bij mijn standaard ontbijtje met yoghurt. Deze keer karameliseerde...
Shana Vanhoof
2 okt 20201 minuten om te lezen
42 weergaven
0 opmerkingen


Wafels met bosbessen (swiepswoepswap)
Ook deze maand deed ik weer mee aan de swiepswoepswap van mandyandmore. Deze keer werd ik gekoppeld aan @miss.nutrition Ik ging op zoek...
Shana Vanhoof
24 sep 20201 minuten om te lezen
112 weergaven
0 opmerkingen


Mango kiwi yoghurt
Af en toe wil je eens iets anders. Normaal gezien eet ik altijd gewoon witte yoghurt bij mijn ontbijt. Maar deze keer had ik eens zin in...
Shana Vanhoof
12 sep 20201 minuten om te lezen
98 weergaven
0 opmerkingen


Broodje geitenkaas met aardbeien
Hmm, bij deze lunch ging ik voor een combinatie van verschillende ingrediënten die ik allemaal afzonderlijk super lekker vind maar dus...
Shana Vanhoof
8 sep 20201 minuten om te lezen
40 weergaven
0 opmerkingen


Gezonde ontbijttaartjes met rode vruchten
Je dag met een taartje beginnen, beter kan het niet he? Maar over dit ontbijttaartje moet je je zeker en vast niet schuldig voelen. De...
Shana Vanhoof
31 aug 20201 minuten om te lezen
208 weergaven
0 opmerkingen


Chiapudding met kokosmelk en banaan
Af en toe eet ik als ontbijtje een chiapudding. Dit doe ik dan vooral omdat dit lekker makkelijk is. Je zet het namelijk de avond...
Shana Vanhoof
27 aug 20201 minuten om te lezen
103 weergaven
0 opmerkingen


Zomerse bowl met yochurt en granola
Kennen jullie het gamma plantaardig zuivel van Albert Heijn al? Ze hebben ondertussen al een aantal yochurt varianten maar ook een...
Shana Vanhoof
15 aug 20201 minuten om te lezen
19 weergaven
0 opmerkingen


Yoghurtcakejes met abrikoos
Wil je een lekker en gezond tussendoortje? Dan zijn deze cakejes met yoghurt zeker iets voor jou! Ze zijn lekker sappig en zijn op 20...
Shana Vanhoof
15 aug 20201 minuten om te lezen
163 weergaven
0 opmerkingen


Havermoutpap met zomers fruit en cacao pindapasta
Alleen al voor het fruit zou ik willen dat het altijd zomer blijft. Bessen, aardbeien, bramen, hmm ik vind ze allemaal even lekker. Zeker...
Shana Vanhoof
7 aug 20201 minuten om te lezen
45 weergaven
0 opmerkingen


Banaan/pindakaas hapje
Een tijdje geleden kreeg ik deze lekkere pindakaas van calvé en albert heijn toegestuurd. Ik was een beetje sceptisch aangezien ik nooit...
Shana Vanhoof
2 aug 20201 minuten om te lezen
115 weergaven
0 opmerkingen


Granola met gele rozijnen
Het was weer tijd voor een nieuwe portie granola. Met granola experimenteer ik altijd wat. Ik meng verschillende zaken en zo is hij...
Shana Vanhoof
22 jul 20201 minuten om te lezen
30 weergaven
0 opmerkingen


Smoothie met aardbei, banaan en kersen
Het was weer eens tijd voor een smoothietje. Deze keer ging ik voor de combinatie van aardbeien, banaan en kersen. Echt een top combo als...
Shana Vanhoof
18 jul 20201 minuten om te lezen
47 weergaven
1 opmerking


Pannenkoek met gebakken appel
Pannenkoeken zijn altijd een goed idee. Deze keer een versie met gebakken appelschijfjes. Ik koos zelf voor een groen zuur appeltje omdat...
Shana Vanhoof
14 jul 20201 minuten om te lezen
59 weergaven
0 opmerkingen


Rabarber chiaconfituur
Jammer genoeg is er op dit moment geen rabarber meer verkrijgbaar. Gelukkig had ik nog enkele stengels waar ik deze gezonde confituur met...
Shana Vanhoof
6 jul 20201 minuten om te lezen
47 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page